Ученые узнали, чем питаются счастливые в жизни люди. На первых позициях их меню оказались всеми любимые фрукты, разных сортов шоколад и, конечно же, мороженое.
Среди продуктов, попавших в этот список, есть и такие как спаржевая капуста, пишет издание «Уфимские заметки». Большинство любителей данного овоща абсолютно удовлетворены своей жизнью, что не удивило ученых, так как в нем содержится восстанавливающая гормональный баланс фолиевая кислота. Согласно опросу, нередко счастливые люди предпочитают употреблять овсянку, в составе этой каши много витаминов и минералов.
По словам диетологов, независимо от того счастлив человек или нет, для полноценного питания необходимо добавить в рацион мясо и молоко, а также прислушиваться к своему организму и если какой-либо продукт Вам не нравится, то пользы от его употребления не будет.
Источник: rambler.ru
