flickr.com/lo_quiero
Австралийский диетолог убежден, что далеко не всегда можно получить бодрящий эффект от употребления кофе.
Он полагает, что тот, кто пьет кофе с утра без четкого временного интервала, поступает не самым лучшим образом. И доказывает свою правоту результатами проведенных исследований. Диетолог, сообщает Planet Today, изучил комплекс эффектов, которым сопровождается употребление кофе с утра и выявил немало удивительных вещей.
К примеру, что большинство любителей кофе пьет его совершенно неправильным образом. Последнее приводит к тому, что кофе не бодрит, а негативно отражается на работоспособности человека. Поэтому специалист не советует пить кофе сразу же после того, как вы проснулись, потому что с утра в человеческом организме фиксируется максимальный уровень кортизола. По его мнению, лучшее время для утреннего употребления кофе начинается примерно с десяти утра. А еще лучше пить кофе где-то к двенадцати часам дня, когда уровень кортизола снижается и кофе начинает ощутимо бодрить.
Источник: rambler.ru
