Научные сотрудники Университета Северной Каролины рассказали, как повлияет на организм полный отказ от сахара, пишет «Ньюинформ».
По подсчетам ученых, ежедневно с сахаром организм получает от 300 до 700 калорий.
Автор исследования Элис Пауэлл пояснил, что организм получает сахар не только из сладостей – конфет, тортов, шоколада и газировки, но также из более здоровых продуктов питания – йогурта, макарон, салатных соусов.
По словам эксперта, отказ от сахара способен улучшить здоровье сердца и снизить риск смерти из-за инфаркта втрое. Кроме того, уменьшение потребления сахара скажется на состоянии кожи – она станет более здоровой.
Ученые также рекомендуют исключить из рациона сахар тем, кто хочет улучшить свою память и иметь стройную фигуру.
Источник: rambler.ru
