Всем дамам, желающим избавиться от лишних килограммов, можно воспользоваться банановой диетой.
Ведь при ее помощи можно потерять до двух с половиной килограммов лишнего веса всего за три дня. И это, не смотря на то, что бананы отличаются высоким содержанием углеводов. Главным условием является знание того, в каких количествах и в сочетании с какими продуктами следует их употреблять. Но банан является лишь основой, но не единственным продуктом в предлагаемой вашему вниманию диете.
В диету должно входить и обезжиренное молоко. Именно при подобном сочетании вы сможете за три дня избавиться в среднем от двух с половиной килограммов.
Дневной рацион должен включать в себя от трех до пяти бананов и три стакана обезжиренного молока, которое выпивать сразу же после поедания банана. Эти продукты следует разделить на равные части и на максимально возможное количество приемов пищи. В некоторых случаях молоко можно заменить обезжиренным йогуртом.
Помимо этих двух основных продуктов диета позволяет употреблять воду и зеленый чай.
Диета рассчитана лишь на три дня, так как в противном случае последствия могут быть самыми непредсказуемыми, которые нанесут существенный вред организму.
Да и не будет лишним консультация врача, перед тем, как перейти на такой режим питания.
Если вы не успеваете завтракать или не привыкли к утреннему приему пищи, то подобная питание является прекрасной альтернативой подобному голоданию.
Такой утренний рацион позволяет запустить механизм обменных процессов, а за день банановый завтрак позволит вашему организму избавиться от лишних 200-300 килокалорий.
Кстати, активизирует обмен веществ и теплая вода, которой вы запиваете съеденные бананы, что также способствует избавлению от лишних килокалорий.
Также доказанно, что белок, содержащийся в бананах, действует подобно лекарствам – препятствует проникновению вируса в организм
