Популярная диета из Германии.
За месяц можно потерять до 17 кг, как передает
После основной потери веса можно использовать диету в течение недели раз в месяц.
Нельзя сидеть на этой диете во время беременности и кормящим мамам, т.к. эта диета не содержит молока!
Условия :
1. Не есть перед сном и посиделками.
2. Есть перед уходом из дома или за 30 минут до занятия спортом или перед уборкой дома.
3. Последний приём пищи за 7 часов до ночного сна!
4. Перед началом диеты, на ночь выпить таблетку слабительного.
Меню:
Завтрак — 200г томатного или апельсинового сока.
Обед — грейпфрут и 2 киви
Ужин — 2 яйца вкрутую без желтка и 150г черного хлеба, стакан Воды.
За пол часа до ночного сна — чай без сахара, но с лимоном!
