Мы неоднократно писали о том, что завтракать нужно каждому человеку!
И перечисляли продукты, которые лучше всего подходят для утреннего приема пищи.
Ученые выяснили, что диабетикам просто необходимо кушать ранним утром. Иначе им будет грозить ожирение.
Было проведено исследование, в котором приняли участие 210 добровольцев с диабетом 2-го типа. Все добровольцы, что завтракали поздно, имели Индекс массы тела (ИМТ) выше по сравнению с теми, кто завтракал рано утром.
Специалисты считают, что поздний завтрак сбивает работу внутренних часов и приводит к появлению лишнего веса. Поэтому они настоятельно рекомендуют завтракать рано утром.
yellmed.ru
Источник: neboley.com.ua
