Специалисты разрешили всем питаться пастой, даже тем, кто на диете.
Последние исследования показали, что паста даже может помочь со снижением массы тела. Те, кто съедает около трех порций пасты в неделю, сбросили примерно 500 граммов за три месяца.
Паста имеет низкий гликемический индекс, поэтому она не провоцирует резкий скачок сахара в крови и быстро насыщает, что позволяет не заниматься перееданием.
Конечно, если только человек намеренно не ест слишком много, тогда его точно будет ждать лишний вес.
yellmed.ru
Источник: neboley.com.ua
