Очень полезный и вкусный вариант завтрака. Идеально для холодного осеннего дня.⠀
Ингредиенты (на 1-2 порции):
1 банан;
горсть шпината;
2 сливы;
сок лайма;
1 груша;
1 ч.л. спирулины.
Приготовление:
1. Смешай все ингредиенты в блендере до однородной массы.
2. В самом конце добавь немного горячей воды.
3. А сверху добавь начинку по желанию: шоколад, семечки, ягоды.
www.cosmo.com.ua
Источник: neboley.com.ua
