Регулярное употребление рыбы подростками чрезвычайно полезно для работы их головного мозга, как показали результаты недавно проведенных исследований.
Шведские ученые обнаружили, что среди 5000 15-летних обследованных подростков, показатели работы головного мозга лучше у тех, кто больше ест рыбу более одного раза в неделю.
Ученые считают, что омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в таких сортах рыбы как семга, тунец и т.д., имеют большое значение для развития головного мозга, а также для поддержания его нормальной работы в течение всей жизни
