Мы не раз рассказывали тебе о том, что большинство магазинных соков не содержат в себе абсолютно ничего полезного. Благо, летом у нас есть выход: делать вкусные и полезные напитки, и, в частности, соки своими руками. Выбирай один из наших рецептов, при желании модифицируй и наслаждайся!
Яблочно-лимонный сок с имбирем
Ингредиенты:
яблоки – 5 шт
лимон – 1 шт
тертый имбирь – 2 ч. л.
Как готовить:
Отдельно выжми сок из лимона, а затем из очищенных яблок.
Смешай соки и добавь в напиток тертый имбирь.
Тщательно перемешай и перелей в красивый бокал.
Если на улице жара, добавь в бокал кубики льда.
Фруктово-ягодный фреш
Рецепты летних соков
Ингредиенты:
яблоки – 3 шт
малина – 300 г
нектарин – 2 шт
Как готовить:
Помой и перебери малину.
Помой яблоки и нектарины, и очисти их от косточек.
Пропусти все ингредиенты через соковыжималку.
Перелей фреш в красивый бокал и укрась мятой или долькой нектарина.
Освежающий сок из свеклы, огурца и яблока
Ингредиенты:
огурцы – 3 шт
яблоко – 1 шт
свекла – 1 шт
Как готовить:
Очисти овощи и фрукты от кожуры и нарежь небольшими кусочками.
Пропусти все ингредиенты через соковыжималку.
Перелей в красивый стакан и укрась долькой огурца.
Фреш из яблок и дыни
Летние соки: пошаговые рецепты
Ингредиенты:
яблоко – 1 шт
дыня – 3 дольки
Как готовить:
Помой и очисти яблоки от семечек.
Отдели мякоть дыни от кожуры.
Отправь ингредиенты в соковыжималку.
Перелей летний яблочно-дынный сок в стакан и укрась ломтиком яблока.
Если тебе не хватает сладости, добавь в сок мед, корицу или сахар.
Фруктово-овощной фреш
Ингредиенты:
персик – 3 шт
морковь – 2 шт
виноград – 1 гроздь
Как готовить:
Помой персики, очисти их от косточек и разрежь каждый на четыре части.
Помой виноград и отдели ягоды от веточки.
Отожми сок из всех ингредиентов с помощью соковыжималки.
cosmo.com.ua
Источник: neboley.com.ua
