Твой идеальный осенний десерт!
Ингредиенты:
тыквенное пюре 400 г;
мягкий творог 200 г;
1 яйцо + белок яйца;
овсяные хлопья (смолоть)35 г;
какао 35 г;
2 ст. л протеина.
Для украшения: мягкий творог, финиковый сироп и какао бобы.
Приготовление:
1. Тыкву нужно запечь и сделать пюре.
2. Смешай тыкву с творогом, желтком, смолотыми хлопьями и протеином.
3. Белки взбей до пиков и введи в массу.
4. Выпекай около 40 минут при 180 градусах.
www.cosmo.com.ua
Источник: neboley.com.ua
