Регулярное употребление кофе снижает риск ранней смерти. К такому выводу пришли учёные из Испании, проводившие исследование на протяжении 10 лет, сообщает «Русская планета».
Выяснилось, что ежедневное употребление четырёх чашек этого напитка снижает риск ранней смерти на 64 процента, три чашки — на 30 процентов, две — на 22 процента. Эксперты наблюдали за тысячами добровольцев в течение многих лет.
Причина полезных свойств напитка из жареных и перемолотых зёрен кофейного дерева — в содержащихся полифенолах. Это сильный натуральный антиоксидант, который замедляет процесс старения и снижает риск заболеваний. В частности, кофе полезен при диабете и проблемах с печенью.
Также этот напиток способен усиливать эффективность некоторых таблеток, в первую очередь болеутоляющих лекарств и аспирина.
Источник: rambler.ru
