Светлана Пермякова частый гость в салоне красоты Анвара Очилова. Два последних года стилист международного класса отвечает за имидж артистки, и многие заметили, что с новой стрижкой и макияжем Светлана Пермякова стала уверенной, стильной и модной женщиной. Кстати, новая рыжая Пермякова, которую в этим выходные мы увидим в эфире программы «Секрет на миллион» — дело рук Анвара Очилова.
Пермякова и Очилов сдружились, поэтому именно Анвару Светлана открыла секрет своей диете, которая помогла ей похудеть на 10 кг.
— Светлана посоветовала мне заменять вредные продукты во всех блюдах на полезные. Например, вместо майонеза добавлять в салат сметану, запекать в духовке не картофель, а кабачки. Рыбу есть только нежирных сортов, — рассказывает Анвар. — Теперь как Света везде с собой ношу бутылку с водой, чтобы выпивать в день не меньше 2 литров воды. Отказался от сладостей и мучного. Светлана посоветовала исключить картофель даже из любимого оливье. Есть надо 5 раз в день, убрать из рациона колбасы, копчености и селедку — все солености задерживают воду в организме. Это очень плохо. Вместо фасфуда придется перекусывать яблоками и орехами. С моим графиком это сложно, но Света же справилась — значит и у меня все получится.
Но Светлана Пермякова не смогла найти время на посещение бассейна и спортзала — у нее ведь помимо работы есть еще и приятные хлопоты с дочкой Варюшей. А Анвар посещает фитнес-клуб рядом с собственным салоном красоты. И результат не заставил себя ждать — минус 5 кг за месяц отличный результат. Анвар Очилов в ближайшее время собирается уговорить Свету посещать фитнес.
Источник: rambler.ru
