Продолжительность диеты 13 дней. К ее окончанию вы похудеете на 7-8 кг, а ваш обмен веществ изменится настолько, что вы три года не будете поправляться, как передает
Понедельник
завтрак: черный кофе без сахара;
обед: 2 яйца вкрутую, 1 помидор и зеленый салат;
ужин: большой бифштекс, жареный под прессом в небольшом количестве растительного масла.
Вторник
завтрак: черный кофе без сахара с сухариком;
обед: большой бифштекс, жареный под прессом с зеленым салатом и помидор;
ужин: порция супа.
Среда
завтрак: черный кофе без сахара с сухариком;
обед: большой бифштекс, жареный под прессом с зеленым салатом;
ужин: 2 яйца вкрутую с двумя ломтиками нежирной ветчины.
Четверг
завтрак: черный кофе без сахара с сухариком;
обед: 1 яйцо, 1 морковь, сыр;
ужин: фруктовый салат, стакан кефира.
Пятница
завтрак: тертая морковь с лимоном;
обед: порция рыбы, жареной под прессом и помидор;
ужин: большой бифштекс, жареный под прессом с зеленым салатом.
Суббота
завтрак: черный кофе без сахара с сухариком;
обед: порция цыпленка, жареного без жира, зеленый салат;
ужин: большой бифштекс, зеленый салат.
Воскресенье
завтрак: чай без сахара;
обед: свинина или другое мясо на вертеле, зеленый салат;
ужин: что хотите, только умеренно;
Напитки: только вода (простая или минеральная).
8-13 дни — повторение 1-6. На 14 день можете есть, что хотите, но умеренно. Морковь можно заменять на помидор и наоборот. Во время соблюдения диеты Ангела обязательно надо делать зарядку и массаж
