Ученые из университета Южной Австралии и университета Мэна исследовали около 1 тысячи человек, которые не имели сердечно-сосудистых заболеваний, деменции и болезней почек.
В течение эксперимента они регулярно сообщали о своем питании и образе жизни.
Оказалось, что те, кто потреблял молочные продукты 2-6 раз в неделю, демонстрировали лучшие результаты когнитивных тестов, которые проверяли словесную и рабочую память, зрительно-пространственные способности, способности планировать и интегрировать когнитивные функции.
Те, кто почти не ел молочного, показали результаты ниже средних.
Оставайтесь всегда здоровы и красивы!
Инф.
