Шоколад
Защищает: от меланомы.
Действующий агент: флавоноиды.
Тебе нужно: 3 кусочка в день или 1 чашка натурального какао.
Примечание: Речь идет о черном шоколаде!
Помидоры
Защищают: от рака желудка и кишечника.
Действующий агент: ликопин.
Тебе нужно: 3 плода в день или стакан томатного сока.
Примечание: Помидоры приносят больше пользы после термической обработки.
Кофе
Защищает: от рака шейки матки.
Действующий агент: кофеин.
Тебе нужно: пара маленьких эспрессо или одно большое капучино в день.
Примечание: Исследования в отношении кофе еще не завершены.
