В результате исследований специалистами из Тайваня было обнаружено, что красный перец способен снизить аппетит, как передает
Кроме того, он содействует интенсивному сгоранию в организме жировых клеток, поэтому помогает сбросить лишний вес. Также обнаружено еще несколько продуктов, при добавлении которых в рацион, происходит подобный эффект.
Очень полезны для людей, которые следят за своей фигурой, низкокалорийные яблоки. Исследования показали, что эти фрукты дают ощущение сытости и улучшают деятельность желудочно-кишечного тракта. Если съедать перед едой несколько яблок, то переедание уже не грозит.
Как обнаружили голландские ученые, добавление в рацион морских водорослей увеличивает ощущение сытости и снижает на 30% потребление калорий. Японские ученые установили, что для фигуры полезен зеленый чай, в котором содержатся катехины — вещества, помогающие организму сжигать лишние калории. Если выпивать от трех до шести чашек зеленого чая в день, можно быстро избавиться от лишнего жира. Кроме того антиоксиданты, которые в нем содержатся, помогают снизить аппетит.
Инф.
